Ponte más fuerte, Culturismo

¿Qué es el Culturismo?

El fisicoculturismo (bodybuilding en inglés),​ es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente ejercicios anaeróbicos, consistentes, la mayoría de veces, en el entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos tipos de ejercicios de fuerza/hipertrofia. Es una actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. También se suele llamar musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo (su diferencia con el culturismo radica en que la musculación no exige poses como objetivo del trabajo muscular). El culturismo es una actividad deportiva distinta de la halterofilia, el atletismo o el powerlifting. En algunos países no está reconocido como deporte de competición.La fuerza física ha sido admirada y mitificada por las principales civilizaciones de la historia. En las mitologías clásicas podemos encontrar diversas alusiones a hombres fuertes. Los atletas griegos entrenaban sus cuerpos levantando pesos para competir en las olimpiadas. Muchos vestigios de la cultura helénica representan a hombres con físicos armónicos y proporcionados, lo que indica la estrecha relación con el arte y la asociación de los conceptos de belleza y equilibrio.
 La admiración de las culturas griegas y latinas por el músculo ha quedado paatente en surica mitolologia.
 Uno de estos mitos narra la historia de Hércules, un hombre dotado de fuerza sobre natural .Avanzando en la historia nos situamos en el tiempo de los emperadores chinos, donde ya eran conocidas y practicadas muchas técnicas culturistas. Marcel Rouet en 1945 inventó el termino culturismo que significaba: “El arte de practicar la cultura física en todas sus formas para alcanzar la salud y mantenerla por el equilibrio físico”. Marcel Rouet aconsejaba y practicaba varios deportes entre otros el atletismo y la acrobacia. Era hombre muy humano, sensible, culto y gran admirador de la belleza plástica humana. Personalmente Clemente Hernández va más lejos que Rouet. El culturismo significa para mí, un sistema de cultura física y un concepto de vida cuya finalidad es el desarrollo integral de la personalidad.

El fisiculturismo.

Debemos tener presente la enorme diferencia que existe entre el culturismo y el fisioculturismo inventado por los norteamericanos que significa crear, formar o fabricar el cuerpo buscando el máximo de hipertrofia muscular. Este concepto ha dado lugar a numerosas críticas y a la aparición de prejuicios, entre los que podemos destacar comentarios como que el culturista  ególatra y carece de resistencia.Los culturistas están hipertrofiados, son impotentes y masoquistas, no son estéticos. Al abandonar el fisioculturismo los músculos se transforman en grasa.

Fisiculturismo y prejuicicios

Los prejuicios se adquieren por falta de curiosidad intelectual. La mayoría de hombres admiten sin reflexión las opiniones e l mayoría. En algunas personas el deseo de acumular conocimientos prevalece sobre la veracidad de tales conocimientos. Podemos acumular conocimientos durante toda nuestra existencia, pero si éstos son erróneos, nuestra visión o concepto de la vida, también lo será.

He aquí alguna de las mayores tonterías que oigo en mi gimnasio:El culturismo agarrota los músculos e impide el crecimiento óseo.Los culturistas no son ágiles, ni resistentes, ni fuertes ni flexibles, son unos impotentes, si dejas de entrenar pierdes los músculos  que se transforman en grasa.Ninguna actividad deportiva como el culturismo, absolutamente ninguna, ha tenido que soportar críticas tan despiadadas, de la inmensa mayoría d el agente. Las razones del por qué debemos buscarlas en la psicología.

El cuerpo del culturista puede parece r insolente pues refleja lo que la inmensa mayoría de l agente desearía poseer (en mayor o menor grado), pero carecen del valor y la voluntad para conseguirlo.De nada sirve el dinero, ni las influencias, solamente se necesita motivación, voluntad, permanencia ay espíritu de sacrificio.