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Jeff Seid.

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¿Quien es Jeff Seid? Jeff Seid  es un atleta juvenil que desde muy temprano empezó a practicar la musculación deportiva, teniendo como meta llegar a ser un icono y claro que lo logró. Ha heredado el trono dejado por el ya fallecido 'Zyzz'(Culturista destacado) quien murió con sólo 22 años a consecuencia de una insuficiencia cardíaca hereditaria, en la que algunos tan bien relacionan con el uso de esteroides. La gran controversia de Jeff Seid Lo que no esta en debate en este tema son los efectos totalmente negativos y perjudiciales en la salud por el uso y abuso de los esteroides (ver artículo en sección fotos), por todos ya conocidos, sino la creencia que con sólo ese tipo de químicos se puede lograr una transformación corporal apropiada. Tampoco esta en debate que si Jeff Seid usa o no ese tipo de químicos, sino el que uno debe construir su propia fisonomía muscular, de acuerdo a su natural base genética heredada. Por lo tanto no se puede pretender 'igualar...
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Entrevista a Frank Merano, su aficion al deporte.

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Entrevista a Frank Merano La mayoría de personas que se dedican al Street Workout y Calistenia conocen a Frank Medrano. Famoso por sus impresionantes vídeos, tanto en solitario como en compañía de su novia Antoniette Pacheco, Frank no tiene un estilo de entrenamiento muy ortodoxo si hablamos de Street Workout pero creo que es interesante conocer su perspectiva sobre el entrenamiento y la nutrición. Sus principales características son, lo increíblemente definido y delgado que se mantiene y la perfección y estética de sus ejercicios, concretamente las dominadas de arquero y todos los ejercicios de pino. Sin más les dejo con la entrevista:   BARISTI : Frank, probablemente la mayoría de personas que escuchen esto ya te conozcan pero para los que no, danos una pequeña introducción  FRANK MEDRANO : Mi nombre es Frank Medrano, vivo en Los Ángeles, California. Empecé a entrenar porque vi un video en youtube en el que aparecían Zef Zakaveli, Hit Richards y Hannibal for Ki...
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Entrena con tu propio cuerpo. Calistenia

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Calistenia. Mancuernas, barras, pesas, aparatos de musculación… Mucha gente piensa que estas son las principales o únicas herramientas de las que disponemos a la hora de entrenar, pero la calistenia se presenta como una elección mucho más sencilla y accesible: nuestro propio cuerpo, siendo una alternativa divertida y económica al gimnasio. Así, conozcamos qué es la calistenia, qué se necesita para practicarla y sus ventajas: ¿Que es la Calistenia? La calistenia es un sistema de entrenamiento focalizado en la ejecución de movimientos a través de los diferentes grupos musculares. Una vez vayamos realizando los distintos ejercicios calisténicos¸ como pueden ser las distintas modalidades de flexiones, sentadillas, dips o dominadas, notaremos como nuestra fuerza, flexibilidad, agilidad y potencia, aumentan considerablemente. ¿Qué materiales necesito?   Con tan solo tu propio cuerpo, y un espacio mínimo en el que poder moverte y tumbarte, tendrás todo lo necesario para co...
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